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营养玉米粥要怎么煮
玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。  但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门———加
2019-07-23

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绿豆海带粥做法
下面给大家介绍的是关于绿豆海带粥的做法,希望大家能够认真的来学习一下。绿豆海带粥绿豆海带粥的材料主料:绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克绿豆海带粥的做法海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。用法:长期当晚餐食用。小诀窍:健康提示1.清热解毒
2019-07-23

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西葫西芹炒鸡蛋的做法
西葫西芹炒鸡蛋的做法详细步骤第1步大合照……芹菜忘记放入镜头了……西葫芦切成丝……第2步打入鸡蛋……葱姜切碎……一起加入……加适量盐进行调味……搅拌均匀……热锅热油……第3步加入调好的材料……使劲翻炒……自制西葫出水……第4步出锅…
2019-07-22

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栗子红枣蹄花汤
1张图片“本来我和老公两个人(主要是他)不在意这节那节的,尤其没放心上的是这个妇女节。结果自从孩子上了小学,啥节都过,只要小家伙知道的节,就得表示一下。昨天下午,丫头神秘的送我个礼物,一个首饰盒子,打开一看,一枚戒指,一对耳钉,
2019-07-22

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老年人可以适量吃点蛋
蛋,不管是鸡蛋还是鸭蛋都营养丰富,是一种理想的天然补品。  可是,在相当长的一段时间里,却有相当数量的人认为,蛋含胆固醇高,是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶,特别是有的老年人,视蛋如炸弹,吓得不敢吃蛋。胆固
2019-07-22

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孕妇能吃草莓吗吃草莓的好处
孕妇能吃草莓吗?答案:孕妇能吃草莓!女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但
2019-07-21

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鲜嫩多汁粘糯成团的饺子调馅技巧
这周日就是二月二,龙抬头的日子要吃饺子。今天就跟大家说说怎么样才能调出鲜嫩多汁、粘糯成团、不散不泻的饺子馅。先说说选肉和剁馅。饺子馅最好用去皮前腿或后腿肉,前腿肉嫩但筋略多,切的时候费点劲,后腿肉稍柴但筋少好剁。肥瘦根据个人情况
2019-07-20

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炒河粉怎么做不粘锅
文章目录一、炒河粉怎么做不粘锅二、怎样炒河粉好吃三、河粉和米粉的区别炒河粉怎么做不粘锅1、怎样炒河粉才不粘锅开始油不要太多,就覆盖锅大部分,让锅受热均匀。放入河粉,慢慢翻炒,让河粉受热均匀。河粉受热均匀后,会有弹性,当吸干锅里的油!这时候
2019-07-20

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消水肿抗氧化营养蔬菜消水肿吃什么食物
【导读】:西式料理上常用来摆盘的水田芥,时常被认为只是装饰品而被剩下,这带有特殊香气,平时不会特别想吃下肚的蔬菜,根据美国疾病预防管理中心的期刊指出,它其实是营养密度第一名的蔬菜!不仅有着高抗氧化效果、能提高免疫力,还有助消化、
2019-07-20

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吃蜂蜜该注意什么
蜂蜜养生又养人。 蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用;蜜中含多种维生素,尤其B族维生素最多,每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克;还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素,以及钙、镁、钾、磷等物质。
2019-07-20

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