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想瘦脸多吃高钾高纤维食物

2019-11-16

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  想瘦脸 多吃高钾高纤维食物

  :慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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  想成功瘦脸,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友

  菠菜 小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C

  豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品

  冬瓜玉米汤 因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,持续喝一至两个月,一定能见效

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