当前位置: 首页 >> 主食

核桃仁燕麦粥的做法怎么做核桃仁燕麦粥如何

2019-07-07

来源:

人气:0

核桃仁燕麦粥的做法_怎么做核桃仁燕麦粥_如何做核桃仁燕麦粥

本食谱来自【舍得99】老师分享的核桃仁燕麦粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:30~60分钟,烹饪难度:切墩(初级)。怎么做核桃仁燕麦粥好吃?学做核桃仁燕麦粥需要哪些食材?家常美食舍得99老师教你轻松做出好吃好看的核桃仁燕麦粥。 燕麦,核桃:有长寿果的美称,核桃含有蛋白质,不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、B2、以及维生素E等营养成分;其丰富的营养价值。 可以给宝宝补钙、补脑、各种微量元素,稠稠的促进肠胃蠕动,防止便秘。 我家宝宝平时不爱吃原味的核桃

核桃仁燕麦粥的做法怎么做核桃仁燕麦粥如何

,炒的烤得太上火。后来炖蛋发现宝宝喜欢吃煮熟的核桃。像吃炖烂的黄豆,她就说爱吃豆豆。再加上燕麦是粗粮,营养跟核桃有很多相似之处,燕麦粥我经常煮,粥会稠稠的,燕麦嚼的感觉特别好。宝宝就这淡粥可以美美喝一碗,再配一个小蛋饼。宝宝吃的欢,又健康,妈妈心里才开心。 全家人的营养早餐,一起行动吧。做核桃仁燕麦粥所需食材: 主料:生核桃适量,燕麦片适量,粥米适量核桃仁燕麦粥的做法步骤:1. 我这些是我们一家三口的量。每样都可以根据自己调整,燕麦不能太多,太多胃消化太累了。2. 锅里放米放入燕麦洗干净,再加入核桃仁。电饭锅煲熟就可以了(喜欢吃甜的加冰糖,淡的配小菜,面饼都可以拉)3. 美美的喝喝一碗营养粥。满足早餐所需营养。 家常美食温馨提示:核桃仁剥好可以用温水泡一下,把皮去掉,他们说会苦,不去也没事。我没去煮起来没苦味,毕竟量少。

TAG:
相关内容